湖北武汉来九江天沐温泉周边两日游行程

                庐山石门涧天沐温泉两日游

一、行程

D1：武汉-九江（280公里 3.5小时）-石门涧（30公里 40分钟）

武汉出发车赴九江，九江大桥接团后游石门涧（46）游铁云垛、铁云山铭、杜宣亭、情人园、太古遗音、会仙楼、聪慧泉、龙泉精舍、福寿园、蝙蝠洞、龙虎情天然壁画、石门大瀑布等，返九江参观九八抗洪广场，参观江西土特产品展销中心

宿九江市区

D2：九江-温泉（40公里 1小时）

早餐后泡“素有江南第一温泉之美誉“大型日式园林露天温泉:美龄池、鄱阳池、聪明泉、泡泡池、龙潭、灵汤池、人参泉、牛奶泉、瀑布温泉等让您享受泡浴温泉的快乐为您洗去一身的疲惫，让您一身轻松的踏上返回温馨家园的路程，中餐后返回武汉，行程结束！

二、价格

1）门票  温泉138元/优为88元   石门涧46元/优为30元  小计：118元

2）导游：我公司免费赠送，优秀国导

3）九江住宿： 准二 30元/人   准三 35-40元/人不等  准四  50元/人/晚

以上住宿含空调费用

4）餐：自定或者团队餐标准  早5正15  1早3正 50元/人  正餐10人一桌

三、泡温泉的注意事项：

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。